睡眠・掃除

こんにちは。仙人です。
今回は、心地よい睡眠の取り方を、紹介します。
良い睡眠をとるには、気温や、体の状態、枕の高さ、ベッドの硬さなど、外部環境が関わってきます。
そのため、次の三点に触れて良い睡眠の取り方を紹 ...